Kaj vse vključuje wellness za otroke, si lahko na hitro ogledate že na spletni strani ponudnikov toplic oziroma term. Zagotovo vas bo zamikalo, da bi vsaj za krajši oddih v toplice odpeljali tudi svoje malčke, saj tudi njim privoščite, da bi se dobro imeli.

Barvna kopel v sklopu wellnessa za otroke

Vsekakor se otroški wellness v marsičem precej razlikuje od wellnessa, ki je namenjen odraslim in starejšim osebam. V sklop wellnessa za malčke denimo sodi tudi zelo priljubljena barvna kopel z mehurčki.

Barvna kopel z mehurčki prekrije otroški svet s tisočerimi barvnimi mehurčki. Obenem je na voljo tudi posebna ajurvedska masaža za otroke. Ta v veliki meri poskrbi za sprostitev malčkov pa tudi za njihovo odlično počutje.

Ponudba za otroke v toplicah

Če se v terme odpravljate v dvoje, vas bo verjetno zanimal paket romantični oddih za dva. Če pa imate doma otroke, boste želeli izbrati paket v termah, ki bo v veliki meri prilagojen tudi njim. V paketu si ne želite imeti vključenega samo kopanja, saj bi to lahko malčke sčasoma pričelo dolgočasiti.

Preverite terme, ki imajo v paket za otroke vključen tudi otroški wellness. Preverite tudi, kaj točno vam ponuja wellness za otroke. Med najbolj priljubljene storitve v wellnessu za najmlajše preverjeno sodi barvna kopel z mehurčki pa tudi različne masaže, ki so prirejene za otroke.

Učenje plavanja pod okriljem strokovnjaka

Morda vašemu malčku otroški wellness ne bo pisan na kožo, zato boste zanj morali poiskati kakšno drugo aktivnost oziroma storitev v toplicah, ki ga bo navduševala.

Ena od možnosti je ta, da svojega malčka lahko v termah vpišete na tečaj plavanja, če še ne zna plavati. Medtem ko boste sami lahko uživali v wellnessu za odrasle, se bo vaš otrok naučil vseh osnov plavanja in še marsikaj drugega.

Seveda obstaja kar nekaj različnih metod za preverjanje zdravja oči. Med drugim pa okulistični pregled vključuje tudi merjenje dioptrije.

Na pregled oči z očali

V primeru da očala že uporabljate, jih je treba prinesti s seboj na pregled. S pomočjo posebnega inštrumenta bo namreč strokovnjak odčital vašo staro dioptrijo, nato pa izmeril pupilarno distanco oziroma razdaljo med zenicama. To je ključno za centriranje stekel. Uporabniki leč pa morajo seveda na pregled oči s seboj prinesti škatlo z lečami, ki jih običajno uporabljajo.

Pregled vida je postopek, ki se najprej prične z iskrenim pogovorom z oftalmologom. Njemu izročite svojo zdravstveno izkaznico ter mu pojasnite namen svojega obiska. Morda ste se za pregled odločili zgolj zaradi preventive, ker opažate, da imate z vidom težave oziroma si želite merjenje dioptrije.

Morebitne očesne bolezni v družini

Oftalmolog praviloma na pričetku pregleda vida najprej vpraša o zdravstvenem stanju pacienta, nato pa tudi o morebitnih očesnih boleznih v družini. Zaupati mu je treba tudi o svojem življenjskem slogu. Pri tem pa je treba biti seveda povsem iskren, tudi kar se tiče kajenja, uporabe računalnika, mobilnih naprav, jemanja zdravil. Tudi sama narava vašega dela lahko škoduje očem. Prav tako tudi drugi podatki, ki lahko precej izboljšajo natančnost diagnoze in samo zdravljenje.

Po pogovoru s strokovnjakom za pregled oči sledi pregled ostrine vida. Ta je seveda izjemno pomemben, ker se ravno z njim določa, ali je vzrok za slabši vid samo očesna dioptrija ali morda kakšna očesna bolezen, morda celo nerazvit vid zaradi prirojenih faktorjev.

Različna merjenja pri preverjanju vida

Merjenje dioptrije je zgolj ena od meritev, ki jih opravlja oftalmolog. Poleg takšne meritve obstaja denimo tudi merjenje očesnega tlaka. Ta torej velja za standardni del oftalmološkega pregleda, zlasti pa se priporoča osebam, ki so že dopolnile 40 let.

Merjenje pritiska oči se izvede s posebno napravi, ki večkrat pihne zrak, in sicer na prednji del očesa. To sicer lahko povzroči malce neprijeten občutek, kljub temu je postopek povsem neboleč.

Komu so namenjena progresivna očala?

Progresivna očala so vrsta očal, ki so namenjena za gledanje na več razdalj hkrati. Nekateri takšen očesni pripomoček poimenujejo tudi večžariščna ali multifokalna očala. V enem steklu namreč združujejo več dioptrij.

Vemo, da se skorajda vsak posameznik po določeni starosti, zlasti po 40. letu prične soočati, z naravnim procesom zmanjšanja oziroma pešanja akomodacije. To pomeni sposobnost prilagajanja očesa na različne razdalje. Oko se torej z leti vedno težje prilagaja na gledanje bližnjih predmetov.

Po štiridesetem letu starosti kratkovidni pričenjajo pri branju in podobnih opravilih snemati očala. Vsi tisti, ki so pred tem videli dobro, pa se odpravijo v prvo možno drogerijo ali pa na pošto po prva tako imenovana bralna očala. Osebe, ki pa so v povezavi s tem daleč najbolj ozaveščene, pa se seveda odpravijo na optometristični pregled. Po 40. letu starosti je v resnici čas za progresivna očala, ki veljajo za edini pripomoček, ki vam omogoča naravni vid, in to ne glede na oddaljenost predmeta ali česa drugega.

Diagnoza starostna slabovidnost

Ne glede na to, ali ste daljnovidni, kratkovidni ali pa je bil vaš vid do 40. leta starosti v odličnem stanju, vam bo optometrist slej ko prej postavil diagnozo, ki se imenuje starostna slabovidnost ali presbiopija. Če ste kratkovidni ali daljnovidni, takšno težavo lahko rešite s pomočjo dvojnih ločenih očal. To pomeni, da boste ena uporabljali za na bližino, druga pa za na daljavo. Prav tako vam pomagajo bifokalna očala, ki pa so na žalost tehnološko že precej zastarela in ne nazadnje precej neprivlačna rešitev.

Daleč najbolj elegantna rešitev za omenjene težave so zagotovo progresivna očala. Ta veljajo tudi za najbolj praktična in estetska obenem.

Očala za ljudi vseh poklicev in hobijev

Progresivna očala so izdelana za ljudi vseh poklicev in vseh hobijev. Z ustrezno izbiro namreč lahko z njimi zadovoljite prav vse potrebe. Primerna so za voznike, za ljudi, ki delajo v pisarniškem okolju in še bi lahko naštevali.

Sam razvoj tehnologije pri izdelovanju progresivnih leč torej zagotavlja, da se za prav vsako starostno obdobje, naravo poklica in življenjski slog lahko izdela funkcionalna progresivna očala.

Gradnja toboganov s Hubelino Pi kompletom

Otroci stari nad tri leti, se radi igrajo s kompletom Hubelino PI, pri katerem skupaj s starši zgradijo visoke stolpe za spuščanje kroglic. Skozi igro se otroci učijo kako delujejo težnost, magnetne sile in kinetična energija. Komplet vsebuje zapletene tobogane, predore, zanimive in kompleksne konstrukcije in magnetne dele. Starši  in drugi pri sestavljanju pomagajo otrokom. Na ta način se povečuje vez med starši in otroki. Povečuje se tudi čas preživet stran od stimulansov kot so telefon, televizija in računalnik.

Zakaj iskati komplete iger za sestavljanje za celo družino?

Logopedi priporočajo izbiro igrač, ki vzpodbujajo otrokovo mišljenje, senzoriko in motoriko. Na ta način se otrok skozi igro s pomočjo staršev uči delovanja sveta. Igra s kockami in kompleksnimi seti za gradnjo kot so Hubelino, pripomore k izboljšanju prostorske predstave, razvoju možganov, logičnemu razmišljanju, računanju, komuniciranju in 3D predstavi. Učenje skozi igro povezuje starše in izboljša klimo v družini.

Ne spreglejte: Odličen otroški wellness v termah

Igra za vse generacije

Seti za sestavljanje Hubelino Pi so namenjeni igri mlajših otrok s vseh generacij – od otrok, staršev, dedkov in babic. Družina kupi večje sete, kjer je tudi po 525 kosov in vsak dan sestavlja različne kombinacije. Prednost kock je tudi v tem, da so kompatibilne z LEGO kockami, kar pomeni, da lahko kombinirate različne elemente in karatkteristike igrač.

Prednosti intelektualnih iger kot so Hubelino za otrokov razvoj

Intelektualne igre kot so Hubelino, so namenjene boljšemu razvoju otrokovih sposobnosti. Vplivajo na vse aspekte razvoja in sicer na:

• Razvoj senzorično-motoričnih sposobnosti,
• Pomiritev ob žalostnih dogodkih,
• Razvoj miselnih sposobnosti,
• Motiviranje,
• Razvoj logike in matematičnih sposobnosti,
• Povezovanje z družinskimi člani,
• Ustvarjanje nepozabnih spominov.

Prav tako se izboljšujejo komunikacijske veščine in besednjak. Otrok se skozi igro nauči novih pridevnikov (na primer belo, črno, rumeno), novih glagolov (na primer spustiti, drseti, zaviti) ter nasprotij (na primer frnikola je  padla hitro ali počasi).

Razvoj konstrukcijskih sposobnosti z grajenjem stolpov

Lesene in plastične kocke spodbujajo konstrukcijske sposobnosti otroka. Poleg tega izboljšujejo komunikacijo, razvoj govora in razvoj jezika. Odrasli se v igro s kockami Hubelino vključujejo in pomagajo pri prepoznavanju oblik, barv in štetju. Manjši otroci sestavljajo nižje in položne konstrukcije, starejši pa višje in bolj kompleksne. Večji seti igrač Hubelino Pi vzpodbujajo tudi otrokovo domišljijo in so vsestransko uporabni več let.

Učenje s kockami skozi igro

Malčki se z večjimi kockami Hubelino naučijo štetja. Starši jih med igro sprašujejo na primer koliko kock vidijo na mizi in koliko kock je v stolpu. Z njimi preštejejo število toboganov in število kroglic na mizi. Prepoznavajo tudi katere barve so na voljo in pokažejo,kateri stolp je na primer bele barve, kateri pa sive. Starši otroku pokažejo tudi kateri stolp je višji, kateri nižji. Na praktičnem primeru izpostavijo tudi kje je luknjica na vrhu,po kateri spustijo kroglico po toboganu in kje kroglica pride ven. Vprašajo lahko tudi otroka, kdo živi v tem visokem stolpu, kje ta oseba dela in podobno. na ta način se s Hubelino kompleti povečuje otrokova domišljija.

Praktična igra s kockami namesto z računalnikom

Dodatna prednost kompletov igrač kot so Hubelino Pi je v tem, da se otrok dalj časa zamoti. Odvrača ga tudi od igranja računalniških iger in iger na telefonu, saj se s kockami preveč zabava. Pomembna je tudi stimulacija s strani staršev. Kazati je potrebno veliko mero navdušenja in zanimanja, saj tako tudi otroku vzpodbudimo pozitiven odnos do posamezne igrače.

Nadgradnja setov Hubelino PI za večje otroke

Večji otroci imajo raje set Hubelino Pi,ki vsebuje manjše kocke, ki so prav tako kompatibilne s setom originalnih Lego kock. Manjši koščki omogočajo bolj kompleksne konstrukcije. Kocke vzpodbujajo otrokovo domišljijo in prostorsko zaznavo, saj mora sam povezati vse delčke, da bo tobogan funkcioniral. Premišljeno mora povezati posamezne stolpe in tobogane z osnovno ploščo. Narediti mora ustrezen naklon, da frnikole normalno drsajo po drči. Sproti mora prilagajati konstrukcijo, da bo zaključena celota funkcionalna in v skladu s fizikalnimi zakonitostmi,predvsem težnostjo in trenjem.

Družinska psihoterapija bi v takšni situaciji lahko izjemno dobro koristila tako nam kot tudi našim najbližjim. Vsekakor pa bi bilo treba najti primernega psihoterapevta, obenem pa vse družinske člane prepričati o tem, da skupaj odidemo na psihoterapijo. 

Prvi korak je najtežji 

Družinska psihoterapija lahko izjemno dobro vpliva na odnose v naši družini, vendar pa je včasih posamezne družinske člane izjemno težko prepričati v to, da bi se skupaj odpravili k dobremu družinskemu terapevtu. 

Najpomembneje je to, da domače najprej prepričamo za obisk psihoterapevta. To lahko storimo na različne načine. Najvažneje pa je, da tega ne delamo na silo, saj bi se razmere zato kvečjemu samo poslabšale. Če ostali družinski člani sprva nočejo na terapijo, se lahko k psihoterapevtu odpravimo kar sami. Ta nam lahko zelo koristno svetuje, kako lahko še ostale člane družine prepričamo, kako zelo koristna je družinska psihoterapija. Sicer pa bodo slej ko prej tudi sami lahko opazili, da je z nami veliko bolje, odkar smo si poiskali tudi strokovno pomoč in tudi zaradi tega bodo morda tudi sami obiskali strokovnjaka. 

Odličen psihoterapevt se predstavlja na spletu 

Družinska psihoterapija je samo ena od storitev, ki vam jo ponujajo številna podjetja ali posamezni strokovnjaki s področja psihoterapije. Ponudbo si lahko najdete tudi na spletu, kjer ima večina od strokovnjakov tudi svoja spletna mesta. 

Tako se lahko z družinskim psihoterapevtom na začetku povežete kar preko spletne pošte ali telefonskega pogovora. Naročite se na prvi sestanek in se z njim pogovorite tudi o ceni. 

Preverite čim več spletne ponudbe 

Ko boste po spletu iskali storitev družinska psihoterapija, boste kaj hitro opazili, kako zelo veliko ponudbe je. Pri tem preverite čim več podjetij oziroma posameznikov. Priporočamo vam, da se ne ozirate samo po ceni, temveč predvsem po referencah. Te vam bodo zelo veliko povedale o tem, kako uspešno je neko podjetje ali posameznik pri izvajanju psihoterapije. 

Preden se odločite za pravega psihoterapevta, ki vam bo pomagal pri družinskih težavah, ne pozabite preveriti tudi spletnega foruma na to temo. Na tem mestu si ljudje s podobnimi interesi, kot jih imate v tem hipu vi, izmenjujejo svoja mnenja, ki vam lahko zelo koristijo pri odločitvi za to, koga boste izbrali za izvajanje družinske psihoterapije. 

S psihoterapevtom se morate ujeti tudi osebnostno 

Družinska psihoterapija poteka med psihoterapevtom in člani družine. Pri tem ni ključna samo strokovna podkovanost psihoterapevta ter njegove izkušnje, temveč tudi to, kako se vi in vaši najbližji ujamejo z njim. Če se vam bo že kaj kmalu pričelo zdeti, da izbrani psihoterapevt ni bila najbolj posrečena izbira, imate še vedno čas za zamenjavo. 

Pri celem postopku je namreč izjemno pomembno, da se s psihoterapevtom ujamete tudi na osebnostni ravni, saj se morate zavedati, da ga boste skupaj s svojo družino obiskali večkrat in bo na nek način postal del vaših življenj. 

Poskusite si omogočiti takšnega psihoterapevta, ki ga boste v nujnih primerih lahko poklicali tudi po telefonu ali mu napisali spletno pismo, na katerega vam bo hitro odgovoril. 

Sicer pa je družinska psihoterapija storitev, ki je pri nas in tudi drugje po svetu vse bolj iskana, kar je konec koncev dober rezultat, ki nakazuje na to, da smo ljudje pripravljeni reševati probleme s svojimi najbližjimi. 

Spremeniti bo treba nekatere življenjske navade 

Družinska psihoterapija vas bo naučila oziroma vas bo opozorila na to, da boste morali spremeniti določene življenjske navade, če boste želeli, da se boste s člani družine razumeli bolje oziroma tako, kot ste se razumeli nekoč. 

Morda vas bo strokovnjak opozoril na to, da delate preveč, da dela ne boste smeli vedno nositi domov, da si boste morali kot člani družine skupaj najti hobije ter interese, torej da boste bistveno več časa preživeli skupaj. 

Ne glede na to, kje boste družinsko psihoterapijo opravljali, pa je zagotovo najpomembneje, da se vam dobri rezultati pričnejo kazati čim prej. 

Darilo mora imeti pomen

Če se sprašujemo, kaj bi lahko podarili naši punci, prijatelji, fantu ali otroku za 18. rojstni dan, se lahko hitro zmedemo v vseh možni izbiri. Tako lahko tudi več mesecev iščemo najboljše darilo in smo vedno v dvomih, če bo to nekaj, kar bo obdarovanec sprejel. Resnica pa je, da se ni potrebno preveč naprezati. Najbolje je, če je naše darilo:

• Pomensko

To, da podarimo nekaj, kar ima pomen, je izredno vredno. Lahko je nekaj, kar zaznamuje, da našega do sedaj najstnika sedaj sprejemamo kot odraslega. Možno pa je tudi, da je nekaj smešnega, uporabnega ali sentimentalnega.

• Je povezano s hobiji osebe

Darila za 18. rojstni dan so lahko tudi povezana s hobiji osebe. To pomeni, da lahko podarimo nove športne copate, knjigo, orodja, miselne igre ipd.

• Izkazuje naše spoštovanje

Tukaj se spet lahko vrnemo na pomen, ki ga ima lahko darilo. Če z iskrenim namenom izkažemo spoštovanje in ljubezen, potem je lahko tako darilo neprecenljivo.

Miselne igre lahko razveselijo našega otroka

Morda je najtežje izbrati nekaj, kar bo razveselilo našega otroka, ki rad razmišlja. Dandanes veliko ljudi še vedno ceni namizne miselne igre. Obstajajo pa tudi take miselne igre, ki so podobne Rubikovi kocki in jo moramo sestaviti. To pomeni, da se lahko z njimi zabavamo skoraj kjerkoli se znajdemo. Poleg tega pa se jih bo naš otrok za vedno zapomnil, saj so brezčasne.

V vsakem primeru so miselne igre odlično darilo, če naš otrok rad razmišlja in rešuje razne uganke. Lahko dobimo v različnih oblikah, ki jih moramo med seboj pravilno poravnati, da se ujamejo barve, vzorci, sličice ipd.

Osebna darila so odlična izbira

V zadnje nekaj letih so darila za 18. rojstni dan, ki imajo oseben pridih, dobila ogromno popularnosti. To pa je zaradi tega, ker so unikatne ter predajajo določeno sporočilo izbrani osebi. Morda si mislimo, da morajo biti precej kompleksna, vendar temu ni tako. Najbolje je, da si ne otežujemo zadeve, saj so miselne igre s sliko, majica z imenom obdarovanca, šalice z osebnim sporočilom in podobna darila idealna. Ne potrebujejo biti draga ali velika, saj je dosti, če pokažemo, da smo jih namenili obdarovancu in nihče drugemu.

Kaj pa navdušenci nad elektroniko?

Elektronska darila za 18. rojstni dan so skorajda univerzalna. Z njimi težko zgrešimo, saj jih uporablja skoraj vsak posameznik v današnji digitalni dobi. To so lahko elektronske miselne igre, USB predvajalnik, e-knjige, spominske kartice, namizni računalnik ipd. Dejstvo je, da večina najstnikov v vsakdanjem življenju uporablja elektronske naprave, zato je to dobra odločitev za darilo.

Potovanja so življenjska izkušnja

Starši lahko podarijo svojemu najstniku tudi potovanje. Res je, da je naš otrok moral do sedaj precej trdo delati, da je prešel vsa testiranja v šoli, krožkih ter drugih dejavnostih. Sedaj, ko pa je dopolnil 18. let pa ga lahko za nagrado nekaj pošljemo. To je lahko druga država, kjer bodo razširili svoja obzorja in uživali. Taka izkušnja je izredna, saj si jo bo naš otrok zapomnil do konca življenja.

Nakit je simboličen

Če imamo punco, ki je dosegla 18. let, potem lahko razmislimo, da bi ji podarili primeren kos nakita. Nakit ima posebno značilnost, saj spominja nositelja, kdo mu ga je podaril. Tukaj pa moramo paziti, da izberemo tak kos, ki ga bo obdarovanka lahko sprejela. S tem mislimo, da mora imeti zapestnica, uhani, zapestnica, ogrlica in drug nakit tak stil, ki ji bo všeč

Nakup posebnih daril

Ko se bodo odpravljali po nakupih, je dobro, če pregledamo ponudbo na spletu. Veliko strani, kot je www.goriladarila.si imajo izredno ponudbo raznovrstnih daril za 18. rojstni dan, ki bodo naše najbližje močno razveselila. Tako lahko hitro in učinkovito kupimo razne miselne igre, šalčke, čaje, čokolade ipd.

Zobozdravstveno ambulanto je potrebno obiskati, če se pojavi vnetje dlesni, ki je na dolgi rok tudi najpogostejši vzrok za izgubo zob pri odraslih. Zobozdravniki tej bolezni rečejo tudi parodontalna bolezen. Pri tem pa je pomembno vedeti, da je paradontoza nepravilen izraz, ki ga sicer uporablja veliko ljudi, pojavlja pa se tudi v medijih in na spletu. Parodontoza je namreč slovnično pravilen izraz, ki se velikokrat zameša z nepravilnim izrazom, ki ga ni mogoče najti niti v slovarju knjižnega jezika. 

Dentalno zdravljenje z nevidno opornico za zobe 

Ortodontsko zdravljenje s prozorno opornico je namenjeno pacientom, ki nimajo tako izrazitih težav z nepravilno lego zobovja. Tisti pacienti, ki imajo zelo neravne zobe in večje razmike med njimi pa potrebujejo bolj kompleksno zdravljenje. Zobni aparat Clear Aligner se tako uporablja za zdravljenje pri :

• Ravnanju zob in popravljanju ugriza 
• Popravljanju razmika med zobmi 
• Preprečevanju kislinske erozije zob in preprečevanju zlomov na že odkrušenih zobeh 
• Težavah z mišicami in sklepi v čeljusti 

Poglavitne prednosti zdravljenja z nevidno opornico za zobe 

Prednost dentalnega zdravljenja z uporabo nevidne opornice za poravnavo zob je v tem, da je vsak zobni aparat izdelan po meri zobovja vsakega pacienta posebej. Zobozdravnik pri tem tudi večkrat prilagodi različne elemente, ki se nato zobovju popolnoma prilegajo. Opornica je tudi prijetna za nošenje in ne povzroča nelagodja, saj na materialu ni zaponk, zakovic in vijakov. 

V primerjavi s konvencionalnimi kovinskimi oporniki za zobe in zvezdicami se nevidne aparate lahko enostavno odstrani iz ust. To lahko pacienti storijo tudi pri jedi ali ko si temeljito umivajo zobe s ščetko in nitko. Prosojni zobni aparat je mogoče tudi enostavno očistiti. Vse našteto pa pripomore k temu, da so zobje pod opornico v času zdravljenja tudi ustrezno očiščeni in tako ne prihaja do razbarvanja ali medzobnega kariesa. 

Kako poteka dentalno zdravljenje z nevidno opornico?  

Dentalni center Škorjanc v Ljubljani poskrbi za celovito obravnavo, pri čemer zdravljenje z zobnim aparatom Clear Aligner poteka v več fazah. Pacient se najprej naroči v centru, kjer zobozdravnik ob prvem obisku opravi anamnezo, pregleda stanje zobovja in oceni, ali je oseba primerna za zdravljenje z nevidno opornico. Tem sledi izdelava ortopana, kjer se napravi natančen odtis zobovja. Naslednji koraki zdravljenja pa si sledijo takole: 

• Izdelava treh različnih simulacijskih modelov opornice za poravnavo zob
• Večkratna prilagoditev opornice, zato da se nevidni zobni aparat natančno prilagodi ustni votlini in zobovju. 
• Pacient v ortodontski obravnavi nosi tri različne opornice z različno debelino, zato da zobozdravnik lahko doseže najmanjšo možno debelino opornice, ki nudi optimalno zdravljenje. 

Paradontoza s prvimi znaki, ki nakazujejo na bolezen 

Bolezen oziroma vnetje dlesni ali parodontoza se začne razvijati, ko se že dalj časa na zobeh nabirajo in kopičijo obloge, ki se sčasoma začno spreminjati v kamen na zobeh. Zaradi bakterijskih oblog se začnejo pojavljati prva vnetja dlesni, ki se lahko razširijo tudi na obzobna tkiva. V tej fazi pa se lahko že razvije paradontoza. Zato je potrebno obiskati zobozdravnika in začeti zdravljenje, še preden začnejo odpadati prvi zobje. Prvi znaki parodontalne bolezni so predvsem:

• Rdeče in zatečene dlesni, ki lahko tudi krvavijo ter odstopajo od zobne sklenine 
• Nastanek špranj med zobmi 
• Spremenjen ugriz 

Parodontoza se zdravi z luščenjem in glajenjem zob

Zobozdravnik zdravi paradontozo s posebno tehniko čiščenja zobnega kamna in tehniko luščenja in glajenja korenin na zobeh. Profesionalno čiščenje kamna odstrani bakterijske obloge na dlesnih, glajenje korenin pa zmanjša nastajanje novih oblog. Med tem dentalnim zdravljenjem parodontalne bolezni je pomembno, da pacient skrbi za ustrezno ustno higieno in hodi na redne preglede k zobozdravniku. 

Zdravljenje parodontalne bolezni z laserjem 

Inovativni pristop laserskega zdravljenja parodontoze nudi Dentalni center Škorjanc v Ljubljani, kjer izkušeni zobozdravniki z uporabo laserja zdravijo mehka tkiva, na katerih se pojavljajo bakterijske obloge. Minimalno invazivni poseg z laserjem zagotavlja tudi hitrejše celjenje obzobnih tkiv ter zmanjšuje bolečine in krvavitve po opravljenem posegu. Lasersko zdravljenje preprečuje, da bi se parodontalna bolezen širila na ostale dlesni in obzobna tkiva. 

Družinska psihoterapija. Treba se je zavedati, da družina ni le skupek posameznikov, ampak sistem v katerem so vsi člani med seboj povezani. To kar se zgodi enemu, občutijo vsi. Preberi več …

Zaščitite svoje oči pred soncem na najboljši način!

Podobno kot to velja za klasična korekcijska očala, so tudi sončna očala z dioptrijo sčasoma doživela precejšen razvoj. Danes imamo tako na voljo številne možnosti, med katerimi lahko izbiramo. Najsodobnejše različice tako zagotavljajo še boljšo zaščito oči pred ultravijoličnimi sončnimi žarki kot nekdaj, obenem pa so postala očala udobnejša za nošnjo in estetsko še bolj dovršena. Če že nekaj let ali celo že kakšno desetletje še vedno nosite ista sončna očala z dioptrijo, je morda čas, da se naročite na okulistični pregled in si privoščite nova. Za to obstaja kar nekaj razlogov:

• vaše oči bodo tako bolje zaščitene,
• takšna očala so veliko bolj udobna,
• poskrbeli boste za boljši vid,
• videti boste bolj moderno.

Sončna očala z dioptrijo, katerih stekla se prilagajajo UV žarkom 

V zadnjih letih je močno narastlo zanimanje za t. i. fotoobčutljiva stekla. Njihova posebnost je, da jih lahko uporabljate tako v zaprtih prostorih kot zunaj. Kot pove že njihovo ime, se namreč odzivajo na količino UV sevanja, ki so mu izpostavljena. Ko niste na soncu, bodo tako stekla brez barve oziroma zelo svetla. Zunaj oziroma na prostem, kjer ste izpostavljeni sončnim žarkom, pa se zatemnitev ustrezno poveča. Močnejša ko bo ultravijolična svetloba, intenzivnejša bo zatemnitev stekel, s tem pa tudi zaščita vaših oči.

Na kaj morate biti še posebej pozorni pri izbiri? 

Kot že rečeno, je izbira danes večja kot kdaj koli prej, zato se je pred izbiro ustreznih okvirjev, predvsem pa stekel, dobro informirati o tem, kakšna so sploh na voljo in kakšno zaščito vam omogočajo. Ne glede na to, ali se odločite za fotoobčutljiva stekla ali ne, morate v primeru, da kupujete sončna očala z dioptrijo, ki jih boste uporabljali za zaščito oči pred ultravijoličnimi žarki, paziti na naslednje:

• očala morajo zagotavljati tako zaščito pred UVA kot UVB sevanjem (t. i. zaščita pred širokim spektrom UV žarkov),
• očala ne smejo biti pretesna, po drugi strani pa ne pretirano ohlapna, 
• zagotovljena mora biti zaščita pred vdorom sončne svetlobe z vseh strani, torej tudi ob strani. 

Pametno je, da se pred nakupom izvede okulistični pregled 

Morda ste sicer pred kratkim opravili okulistični pregled. Vendar pa ni nujno, da je dioptrija pri obeh očesih še vedno enaka, kot je bila nedolgo tega. Spremenila se je lahko dioptrija pri enem očesu ali celo pri obeh, zato je okulistični pregled dobro opraviti tik preden se odločite za nakup novih očal. Že manjša odstopanja pa lahko močno vplivajo na to, kako (ne)zadovoljni boste oziroma je lahko razlog, da je čas za nova sončna očala z dioptrijo. 

Kadar se odločamo za nakup novih pripomočkov za korekcijo vida, je zato vedno smiselno, da se okulistični pregled opravi ponovno. Na srečo je okulističen pregled kratek in vam ne bo vzel veliko časa, a je vsekakor pomemben, saj boste le s pravo dioptrijo res dobro videli. Zato je okulistični pregled pred nakupom novih očal vsekakor pametna odločitev. Poleg tega pa vam bodo na pregledu znali tudi svetovati, kakšna stekla in očala bi bila najboljša rešitev za vas in za vaše oči.

Kam na merjenje dioptrije?

Čakalne dobe pri okulistih so zelo dolge, zato vam priporočamo, da se na okulistični pregled odpravite k optiku. Tam bo okulistični pregled prav tako strokoven, vendar pa boste veliko hitreje na vrsti. Tako vam na okulistični pregled ne bo treba čakati več mesecev, ampak boste na vrsti praktično v nekaj dneh. Na njem vam bodo izmerili dioptrijo tako za običajna korekcijska očala kot za sončna očala z dioptrijo, po želji pa tudi za leče. Obiščite torej spletno stran mojoptik.si in se naročite na okulistični pregled za merjenje dioptrije!

Tako si lahko par pomaga tudi na naraven način, in sicer z jemanjem posebnih naravnih prehranskih dodatkov, ki vsebujejo tiste minerale in vitamine, ki vplivajo na uspešno zanositev. Naravna prehranska dopolnila pa niso pomembna le v obdobju pred nosečnostjo, temveč jih je koristno jemati tudi v obdobju razvoja otroka v maternici, saj fetus skozi placento absorbira skoraj vsa hranila, ki jih mati uživa. Za zdravo nosečnost po tednih je zato pomembna tudi uravnotežena zdrava prehrana. 

Plodni dnevi kot pokazatelji hormonskega zdravja ženske 

Ovulacija in plodni dnevi v menstrualnem ciklusu so pomembni pokazatelji celotnega hormonskega zdravja ženske. Vzpostavitev rednih mesečnih ciklov pomaga ženski, da lahko natančneje spremlja obdobje ovulacije in plodnih dni, ki ustvarjajo podlago in predpogoj za uspešno zanositev. 

Za določitev plodnih dni se ženska lahko orientira glede na dolžino menstrualnega cikla, ki kaže raven progesterona v telesu. Ta spolni hormon pa je odgovoren za razvoj jajčnih celic, pravilno zorenje jajčec in njihovo potovanje skozi jajcevod. Delovanje progesterona pa ženska lahko vzpodbudi z uživanjem uravnotežene prehrane, bogate z vitamini in cinkom ter z uživanjem dodatkov s folno kislino. 

Stresorji, vnetja in adrenalne žleze vplivajo na plodnost 

Vnetja predstavljajo veliko oviro pri spočetju, zato je bistvenega pomena, da se obvladuje vnetna narava bolezni, kot je:

• sindrom policističnih jajčnikov
• endometrioza
• avtoimunske bolezni 

Med kortizolom in vnetjem obstaja močna povezava, zato morajo ženske pred zanositvijo obvladovati stres in podpreti svoje nadledvične žleze, da bi zagotovile, da bo telo in živčni sistem pripravljen na vse spremembe, ki jih prinaša kasnejša nosečnost po tednih. Pri tem uravnotežena prehrana in prehranski dodatki lahko dodatno podprejo delovanje hormonskih žlez, ki vplivajo tudi na redne menstrualne cikle, ovulacijo in tako zvišujejo možnosti za zanositev. 

Stresorji, vnetja in adrenalne žleze pa vplivajo tudi na moško plodnost in moške spolne hormone. Zato so iz Vitanovala tudi zanj razvili naravno prehransko dopolnilo Fertility+, ki z visokimi vsebnostmi cinka in pomembnih vitaminov in mineralov poskrbi za krepitev imunskega sistema, izboljšuje kakovost semenske tekočine in povečuje moško plodnost. 

Pomembnost rednega uživanja vitaminov med nosečnostjo 

Medtem ko redno jemanje vitaminov med nosečnostjo ni namenjeno nadomestitvi zdrave prehrane, lahko pomaga pri preprečevanju prehranskih vrzeli, saj zagotavlja dodatna mikrohranila, ki so pomembna za zdrav razvoj ploda. Dopolnjevanje prehrane z vitamini zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod in preeklampsijo, ki pri nosečnici povzroča nevarno visok krvni tlak. Med pomembnejše vitamine za zdravje otroka v maternici in nosečnico spadata: 

• Vitamin D: pomemben vir vitamina D je sončna svetloba, zelo malo pa ga telo dobi iz prehrane. Zato ginekologi priporočajo, da ženske med nosečnostjo jemljejo dopolnila s tem vitaminom, ki pomaga ohranjati zdrave kosti, zobe in mišice. 
• Vitamin C: nizek vnos vitamina C je lahko povezan z zapleti, kot je visok krvni tlak nosečnice in anemičnost. Zato je pomembno, da ženska v prvem, drugem in tretjem trimesečju, ki se meri kot nosečnost po tednih, jemlje dodatke z vitaminom C. Tako je Vitanoval razvil posebna naravna prehranska dopolnila Fertility+ z visokimi vsebnostmi vitamina C, ki ščiti celice in pomaga ohranjati zdravje. 

Vloga cinka za zdravo nosečnost po tednih 

Ne glede na to, ali je ženska v prvem, drugem ali tretjem tromesečju nosečnosti, je za zdravo nosečnost po tednih priporočljivo redno jemanje prehranskih dopolnil, ki imajo visoko vsebnost cinka. Ustrezna oskrba s cinkom je pomembna zato, ker cink skrbi za pravilno celično delitev, sintezo in rast proteinov. Vsi ti procesi pa so ključnega pomena za zdrav razvoj zarodka in kasneje ploda v maternici. 

Cink uspešno opravlja svojo nalogo tudi pred zanositvijo, saj krepi imunski sistem in uravnava ženske spolne hormone. Dodatki z visokimi vsebnostmi cinka povečujejo možnosti za zanositev, saj ta mineral uravnava menstrualne cikle, plodne dneve in ovulacijo ter spodbuja delovanje jajčnih celic in razvoj jajčec. 

Jemanje folne kisline pred in med nosečnostjo 

V prvih 28 dneh po zanositvi se lahko razvijejo okvare nevralne cevi, ki vplivajo na možgane in hrbtenjačo ploda, in prirojene okvare zarodka, kot so razpoke v ustih in srčne napake. Zato je folna kislina pred nosečnostjo in tudi po tem, ko je zanositev uspešna, pomembna za zdrav razvoj zarodka. 

Ker je približno polovica vseh nosečnosti nenačrtovana in mnoge ženske v prvem tromesečju niti ne vedo, da so zanosile, je zato priporočljivo, da vsaka ženska, ki bi lahko zanosila, dnevne vzame približno 400 do 600 mikrogramov folne kisline, začenši pred spočetjem in kasneje skozi celotno nosečnost po tednih. Pri tem naravna prehranska dopolnila Fertility+ iz Vitanovala v eni kapsuli vsebujejo kar 600 mikrogramov folata oziroma vitamina B9, kar popolnoma zadosti dnevni potrebi po tej sestavini. 

Inovativni sistem Invisalign omogoča poravnavo položaja zob in griza s prozornimi opornicami, ki zagotavljajo maksimalno nevidnost. Preberi več …

Osnova za lažjo zanositev je dobro poznavanje lastnega telesa. K temu spada tudi to, da dobro poznate svoj menstrualni cikel in da čim bolj natančno veste, kdaj so vaši plodni dnevi. To je namreč pri načrtovanju nosečnosti zelo pomembno. Plodni dnevi so namreč dnevi, ko lahko zanosite. Če bi rade zanosile, potem je prvi korak prav ta, da izračunate oziroma ugotovite, kdaj so vaši plodni dnevi!

Katere metode vam lahko pomagajo do zanositve?

Pri računanju in določanju tega, kdaj so vaši plodni dnevi, si lahko pomagate z različnimi metodami.  Če jih še ne poznate, si lahko več o njih preberete na spletu ter poiščete tisto, ki vam najbolj ustreza. Plodni dnevi se lahko recimo izračunajo glede na potek menstrualnega cikla oziroma s tako imenovanim ovulacijskim koledarčkom. 

Druga vrsta metode, s katero se lahko določijo plodni dnevi, pa je merjenje bazalne temperature. Ko nastopijo plodni dnevi oziroma ovulacija, se namreč ta poviša. S pomočjo omenjenih metod boste lažje ugotovili, kdaj so vaši plodni dnevi in kdaj lahko najlažje zanosite. Seveda pa je pri tem ključno tudi opazovanje lastnega telesa. Marsikatera ženska, ki dobro pozna svoje telo, brez koledarčka ali uporabe drugih metod točno ve, da so nastopili plodni dnevi.

Plodni dnevi in neurejen menstrualni ciklus

Nekatere ženske imajo zelo redno menstruacijo, ki vedno pride na točno tisti dan, ki je označen s križcem na menstrualnem koledarčku. Pri drugih pa ni čisto tako in velikokrat imajo prav te ženske težave pri zanositvi. Dejstvo je namreč, da so plodni dnevi neločljivo povezani z menstrualnim ciklusom, ta pa s hormoni, ki ga uravnavajo. Hkrati so z njimi povezani tudi plodni dnevi oziroma to, koliko možnosti imate za to, da zanosite po naravni poti. 

Za tiste, ki ne nosijo kontaktnih leč ali jih uporabljajo redko, se lahko izdela tudi sončna očala z dioptrijo. Preberi več …

• Uspešno reševanje izzivov,
• spretnosti razmišljanja in 
• razvoj rešitev, ki jih otroci lahko kasneje prenesejo v svoja odrasla življenja. 

Igrače in darila za otroka, ki spodbujajo otrokovo iskanje ustreznih rešitev za premagovanje izzivov,  so na voljo v spletni trgovini z unikatnimi darili za vse priložnosti na naslovu https://goriladarila.si/. Tu lahko najdete tudi posebno igračo, s katero se otroci lahko premikajo po osončju. Pri tem se lahko pozabavajo s sestavljanjem različnih kombinacij, dokler ne pridejo do končne rešitve in obrnejo vse planete tako, da so vse strani enakih barv.  

Ustvarjalne igrače spodbujajo razvoj otrokove fino motorike 

Otroške igrače in miselne igre, kot so različne uganke, sestavljanke in kocke, omogočajo obilo zabavnih aktivnosti in igranja, preko katerega otroci razvijajo in izpopolnjujejo drobne ročne spretnosti oziroma fino motoriko.

Ko se otroci igrajo s takšnimi igračami, morajo pri tem pobrati, stisniti in zgrabiti določene dele, majhne gumbe, vrvice, kljukice in kocke. Potem jih morajo z rokami premikati, jih postavljati v reže, pravilno razvrščati in namestiti v pravilne oblike.

Sortirnice za malčke spodbujajo koordinacijo rok in vida 

Za rojstni dan ali katero drugo priložnost lahko malčku podarimo tudi zabavno in domiselno zasnovano sortirno kocko. Sortirnica spada pod miselne igre, saj morajo otroci sestaviti glavo in pripadajoča telesa živalic na letvicah, nato pa poiščejo še njihovo najljubšo hrano in kartonček s sliko potisnejo v ustrezno luknjo na kocki.

Predlogi za darila za 18. rojstni dan. Polnoletnost je prav posebna prelomnica za vsakogar od nas. Preberi več …

Kocke s katerimi sestavite poljubno stezo za frnikole. Kocke Hubelino, so kocke kompatibilne z Lego DUPLO, njihove drče za frnikule pa otroka spodbujajo h kreativnosti. Preberi več …